EOL noortelaager 2022
Jõulumäe Tervisespordikeskus, 19.-22.06.2022
Saabumine: 19.06 kell 13.00-14.30
Laagri lõpp: 22.06 kell 13.30
Majutus Jõulumäe Tervisespordikeskuse peamajas, kämpingutes, staadionimajas. Majutuse jaotuse teevad laagri korraldajad. Laagris kokku ca 160 inimest.
Laagriülem: Joe Lepp joe.lepp@mail.ee 56467270
Treeningutega tegeleb: Vallo Vaher vallo.vaher@katoliku.edu.ee 5250653
Laagriinfot ka: https://www.okwest.ee/eol-noortelaager-2022/
Treeningplaan/päevakavad:
P, 19.06
13.00-14.30 – saabumine ja majutumine. Lõuna oma võileivaga.
14.45 – treenerite koosolek Peahoone ees olevas katusealuses.
15.30 – rivistus/koosolek suusastaadionil – laagriinfo, kodukord jne.
16.00-18.30 – treening (treeningute kirjeldused treeneritele treenerite koosolekutel).
16.00 – Tegijad, koondis
16.15 – Edasijõudnud
16.00 – Algajad
18.30-19.00 – ÕS algajad ja algajad+
19.00-19.30 – ÕS ülejäänud
19.30-22.00 – õhtune aktiivne tegevus õues + ujumine. Jõulumäel kõik võimalused iseseisvaks aktiivseks ajaveetmiseks. Vajadusel treenerid sekkuvad.
Ujuma gruppidena koos treeneritega. Ujumise graafik selgub kohapeal sõltuvalt ilmast ja soovijate hulgast.
23.00 – öörahu
E, 20.06
7.45 – äratus + võimlemine(ÜKE)
8.00-8.20 – HS algajad ja algajad+
8.20-8.40 – HS koondis + tegijad
8.40-9.00 – HS edasijõudnud
9.00-9.15 – treenerite koosolek
10.00 – treening
10.00 – tegijad ja edasijõudnud
10.30 – koondis (koondise treener veel eraldi täpsustab)
10.00 – algajad+
10.30 – algajad
12.30 – LS algajad + algajad+
13.00-13.45 – LS ülejäänud
15.30 – treening algajad ja algajad +
16.00 – treening tegijad
16.30 – treening edasijõudnud ja koondis
18.30-19.00 – ÕS – algajad + algajad+
19.00-19.30 – ÕS – tegijad + edasijõudnud + koondis
19.30-22.00 – õhtune aktiivne tegevus õues + ujumine. Jõulumäel kõik võimalused iseseisvaks aktiivseks ajaveetmiseks. vajadusel treenerid sekkuvad.
Ujuma minemine gruppidena koos treeneritega.
23.00 – öörahu
T, 21.06
7.45 – äratus + võimlemine(ÜKE)
8.00-8.20 – HS algajad ja algajad+
8.20-8.40 – HS koondis + tegijad
8.40-9.00 – HS edasijõudnud
9.00-9.15 – treenerite koosolek
10.00 – treening
10.30 – tegijad, edasijõudnud, koondis
9.30 – algajad + algajad+ – matk mere äärde?
12.30 – LS algajad + algajad+
13.00-13.45 – LS ülejäänud
16.00 – treening tegijad
16.30 – treening edasijõudnud ja koondis
17.00 – treening algajad ja algajad+
18.30-19.00 – ÕS – algajad + algajad+
19.00-19.30 – ÕS – tegijad + edasijõudnud + koondis
19.30-22.00 – õhtune aktiivne tegevus õues + ujumine. Jõulumäel kõik võimalused iseseisvaks aktiivseks ajaveetmiseks. vajadusel treenerid sekkuvad.
Ujuma minemine gruppidena koos treeneritega.
23.00 – öörahu
K, 22.06
7.45 – äratus + võimlemine(ÜKE)
8.00-8.20 – HS algajad ja algajad+
8.20-8.40 – HS koondis + tegijad
8.40-9.00 – HS edasijõudnud
9.00-9.15 – treenerite koosolek
10.00 – treening algajad ja algajad+
10.15 – treening edasijõudnud ja tegijad – lühiraja võistlus
12.30 – LS algajad + algajad+
13.00-13.30 – LS ülejäänud
13.30 – laagri lõpp
Vajalikud asjad, mis vaja kaasa võtta:
– Piisavalt treeningriideid
– O-varustus: SI-pulk, kompass, orienteerumisjalatsid, jooksuriided, kaardi kilekott (soovitatavalt mitu – ka võimalusel A3)
– jooksutossud
– ujumisvarustus
– taskuraha
– hügieenitarbed
– punane pastakas või punane peenikese otsaga veekindel marker
– joogipudel (võimalusel ka joogipudeli vöökott),
– peakate (müts, buff)
– putukatõrjevahend
– sussid/plätud siseruumides liikumiseks
– käekell
Ujumine: Jõulumäe spordibaasist ca 1,5 km kaugusel karjääris. Ujumine võimalik vaid väikeste gruppidena ja treenerite järelevalve all. Kohapeal organiseerime vajadusel ujumist. Teeme ujumise graafiku.